毎月１度の骨盤ダイエットジムですが

今月は、ストレッチの日でした。

約１時間たっぷりのトレーニングでした。

今回はこんなものを使いました。

ストレッチポールだそうです。

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実に背筋を鍛えるには気持ちいい？ポールです。

はじめて使いましたがＧｏｏｄでした。

体重も徐々に下がりましたのもここのジムのおかげです。

継続が大事ですので目標体重に到達するまでは

来年春ごろでしょうかね？？？頑張りたいと思います。