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タバコをやめて、8ヶ月・・・

ぶくぶく太り、7月10日には88.5kgまで行っていた体重。

今日、2006年7月21日(金)84.8kg。

約4kg減量できました。
 
この85kg==>84.8gまで1週間かかりました。

ここからがさらに大変だろう。

あと5kgは8月中には達成したい。

9月下旬に年に一度の健康診断がある。

昨年の体重が、83.5kg

これで、肥満といわれ要注意と忠告を受けている。

80kg悲願の体重へ・・・。